Jon De Leon (USA) 2020/10/01 訓練日誌

Jon De Leon (USA) 基隆
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Jon De Leon (USA)

10.1 km | 01:16:15 | 07:32/km

日期: 2020-10-01 15:06 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47%

Pace: 06'33" / 07'41" / 05'16" / 11'39" / 06'39" / 04'49" / 13'51" / 06'13" / 07'42" / 05'28" / 04'00" /

10月累積里程 : 964.20 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

呂理用, shadow (LDS超馬團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'41"	00:14'14"
3	05'16"	00:19'30"
4	11'39"	00:31'09"
5	06'39"	00:37'48"
6	04'49"	00:42'37"
7	13'51"	00:56'28"
8	06'13"	01:02'41"
9	07'42"	01:10'23"
10	05'28"	01:15'51"
10.1	03'59"	01:16'15"

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