Ken Chen 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 台南
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半馬 | 02:12:46 | 06:17/km | 第2半馬

2014井仔鐵腳馬拉松路跑

官方成績
日期	2014-11-15
成績	02:12:46
總名次	237 / 814
分組名次	85 / 259
平均速度	06:17/km

官方證書

Ken Chen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'23")

00:28'23"

00:57'29"

10 km

(00:57'29")

00:29'06" (+00'43")

15 km

(01:27'42")

00:30'13" (+01'50")

01:07'00" (+09'31")

20 km

(02:04'29")

00:36'47" (+08'24")

Finish

(02:12:46)

日期: 2014-11-15 06:40 - 地點: 台南北門 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1464 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

台南

Ken Chen

北門水晶教堂

黃信維說推

·

第二場半馬, 個人成績還可以..
繼續朝2小時內邁進.. 基本訓練
--
第二次半馬完賽

賽前宣言: 人生第二場半馬，順利完賽！

11月累積里程 : 76.14 km

On Cloudsurfer 2014款累積 : 782.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

翁信義, Liang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'28"	00:17'02"
4	05'41"	00:22'43"
5	05'40"	00:28'23"
6	05'51"	00:34'14"
7	05'44"	00:39'58"
8	05'47"	00:45'45"
9	05'53"	00:51'38"
10	05'51"	00:57'29"
11	05'59"	01:03'28"
12	05'52"	01:09'20"
13	05'59"	01:15'19"
14	06'09"	01:21'28"
15	06'14"	01:27'42"
16	07'39"	01:35'21"
17	07'00"	01:42'21"
18	07'42"	01:50'03"
19	06'48"	01:56'51"
20	07'38"	02:04'29"
21	07'55"	02:12'24"
21.1	11'37"	02:13'51"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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