10.4 km | 01:15:00 | 07:12/km日期: 2020-10-06 04:34 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 8888 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 11'40" / 10'52" / 07'53" / 06'51" / 06'00" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'35" (+05'39") | 1007 / 1007 | 250 / 34 |
| 2 | | 10'52" (+04'56") | 1007 / 2014 | 180 / 50 |
| 3 | | 07'46" (+01'50") | 1004 / 3018 | 170 / 75 |
| 4 | | 06'51" (+00'55") | 1008 / 4027 | 173 / 84 |
| 5 | | 05'56" | 1007 / 5034 | 174 / 96 |
| 6 | | 05'43" | 416 / 5451 | 174 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 10'52" | 00:22'32" |
| 3 | 07'53" | 00:30'25" |
| 4 | 06'51" | 00:37'16" |
| 5 | 06'00" | 00:43'16" |
| 5.4 | 05'50" | 00:45'42" |
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