4.4 km | 00:30:00 | 06:47/km日期: 2020-10-06 16:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'46" / 06'57" / 06'34" / 06'44" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'21") | 736 / 736 |
| 2 | | 06'53" (+00'27") | 1000 / 1736 |
| 3 | | 06'59" (+00'33") | 444 / 2181 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 3181 |
| 5 | | 06'36" (+00'10") | 538 / 3719 |
| 6 | | 07'12" (+00'46") | 693 / 4413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'57" | 00:13'43" |
| 3 | 06'34" | 00:20'17" |
| 4 | 06'44" | 00:27'01" |
| 4.4 | 07'13" | 00:30'00" |
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