江振甫 2014/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

江振甫台中
ID 1298

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21.1 km | 02:10:47 | 06:12/km

日期: 2014-01-26 08:13 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 60%

Pace: 06'31" / 06'29" / 06'40" / 06'21" / 06'39" / 06'21" / 06'20" / 06'30" / 06'19" / 06'11" / 06'19" / 06'31" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 05'50" / 05'59" / 06'01" / 06'09" / 06'18" / 03'53" / 16'51" /

1月累積里程 : 126.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'29"	00:13'00"
3	06'40"	00:19'40"
4	06'21"	00:26'01"
5	06'39"	00:32'40"
6	06'21"	00:39'01"
7	06'20"	00:45'21"
8	06'30"	00:51'51"
9	06'19"	00:58'10"
10	06'11"	01:04'21"
11	06'19"	01:10'40"
12	06'31"	01:17'11"
13	06'00"	01:23'11"
14	05'59"	01:29'10"
15	06'01"	01:35'11"
16	05'50"	01:41'01"
17	05'59"	01:47'00"
18	06'01"	01:53'01"
19	06'09"	01:59'10"
20	06'18"	02:05'28"
21	03'53"	02:09'21"
21.3	04'43"	02:10'47"

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