江振甫 2014/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

江振甫台中
ID 1298

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10.0 km | 00:52:50 | 05:16/km

日期: 2014-03-07 09:49 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 04'51" / 05'30" / 05'39" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 04'59" / 04'50" / 04'51" / 04'50" / 163'53" /

3月累積里程 : 153.34 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'30"	00:10'21"
3	05'39"	00:16'00"
4	05'31"	00:21'31"
5	05'30"	00:27'01"
6	05'20"	00:32'21"
7	04'59"	00:37'20"
8	04'50"	00:42'10"
9	04'51"	00:47'01"
10	04'50"	00:51'51"
10.2	04'15"	00:52'50"

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