江振甫 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

江振甫台中
ID 1298

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11.0 km | 00:57:03 | 05:09/km

日期: 2014-04-08 10:06 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'31" / 05'39" / 05'20" / 05'21" / 05'09" / 05'11" / 05'00" / 04'49" / 04'50" / 04'51" / 04'40" / 16'16" /

4月累積里程 : 145.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'39"	00:11'10"
3	05'20"	00:16'30"
4	05'21"	00:21'51"
5	05'09"	00:27'00"
6	05'11"	00:32'11"
7	05'00"	00:37'11"
8	04'49"	00:42'00"
9	04'50"	00:46'50"
10	04'51"	00:51'41"
11	04'40"	00:56'21"
11.1	07'21"	00:57'03"

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