江振甫 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

江振甫台中
ID 1298

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15.0 km | 01:17:34 | 05:10/km

日期: 2014-04-11 06:11 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 05'40" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 05'20" / 05'00" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 04'40" / 04'51" / 04'59" / 04'40" / 04'41" / 61'06" /

4月累積里程 : 145.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'40"	00:11'21"
3	05'29"	00:16'50"
4	05'21"	00:22'11"
5	05'19"	00:27'30"
6	05'20"	00:32'50"
7	05'00"	00:37'50"
8	05'10"	00:43'00"
9	05'00"	00:48'00"
10	05'10"	00:53'10"
11	04'40"	00:57'50"
12	04'51"	01:02'41"
13	04'59"	01:07'40"
14	04'40"	01:12'20"
15	04'41"	01:17'01"
15.1	08'40"	01:17'34"

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