10.2 km | 00:52:30 | 05:07/km日期: 2020-10-06 16:45 - 地點: 安順寮滯洪池 - 平均心率: 159 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'37" / 05'16" / 04'59" / 05'03" / 04'58" / 05'08" / 06'42" / 04'28" / 05'18" / 04'56" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'27") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'29" (+01'01") | 247 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.28 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1489.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'16" | 00:10'53" |
| 3 | 04'59" | 00:15'52" |
| 4 | 05'03" | 00:20'55" |
| 5 | 04'58" | 00:25'53" |
| 6 | 05'08" | 00:31'01" |
| 7 | 06'42" | 00:37'43" |
| 8 | 04'28" | 00:42'11" |
| 9 | 05'18" | 00:47'29" |
| 10 | 04'56" | 00:52'25" |
| 10.2 | 05'29" | 00:53'47" |
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