2.1 km | 00:27:06 | 13:11/km日期: 2020-10-06 21:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 14'55" / 11'29" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'54" (+10'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" | 400 / 1400 |
3 | | 15'38" (+10'47") | 655 / 2055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
83.90 km Asics 虎走 Tartheredge 2 Wide (2E) 累積 :
714.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 11'29" | 00:26'24" |
2.1 | 12'57" | 00:27'07" |