6.9 km | 00:42:24 | 06:08/km日期: 2020-10-07 19:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5008 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 137 cm
Pace: 06'10" / 06'01" / 06'07" / 06'07" / 06'17" / 06'07" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 1000 | 104 / 155 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2001 | 105 / 157 |
| 3 | | 06'03" (+00'03") | 1004 / 3005 | 108 / 152 |
| 4 | | 06'10" (+00'10") | 1004 / 4010 | 120 / 134 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1003 / 5014 | 125 / 128 |
| 6 | | 06'08" (+00'08") | 1003 / 6017 | 129 / 125 |
| 7 | | 06'06" (+00'06") | 900 / 6918 | 135 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'01" | 00:12'11" |
| 3 | 06'07" | 00:18'18" |
| 4 | 06'07" | 00:24'25" |
| 5 | 06'17" | 00:30'42" |
| 6 | 06'07" | 00:36'49" |
| 6.9 | 06'06" | 00:42'19" |
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