6.3 km | 00:37:45 | 05:57/km日期: 2020-10-06 19:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 388 Cal
Pace: 06'17" / 06'12" / 06'05" / 05'30" / 05'56" / 06'00" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.72 km 
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 被戴綠帽的藍人 累積 :
1019.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'12" | 00:12'29" |
3 | 06'05" | 00:18'34" |
4 | 05'30" | 00:24'04" |
5 | 05'56" | 00:30'00" |
6 | 06'00" | 00:36'00" |
6.3 | 05'14" | 00:37'45" |