10.3 km | 01:09:20 | 06:44/km日期: 2020-10-08 21:19 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'50" / 06'17" / 06'20" / 05'59" / 06'51" / 06'59" / 05'48" / 06'30" / 07'06" / 07'36" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'54") | 1001 / 1001 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'24" (+00'26") | 1001 / 2002 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 3002 | 163 / 95 |
| 4 | | 06'07" (+00'09") | 1001 / 4004 | 164 / 99 |
| 5 | | 06'54" (+00'56") | 1002 / 5006 | 156 / 92 |
| 6 | | 07'04" (+01'06") | 1002 / 6009 | 153 / 91 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7009 | 165 / 101 |
| 8 | | 06'35" (+00'37") | 1001 / 8011 | 158 / 95 |
| 9 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 9011 | 154 / 91 |
| 10 | | 07'45" (+01'47") | 1000 / 10011 | 139 / 92 |
| 11 | | 07'30" (+01'32") | 268 / 10280 | 147 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'17" | 00:13'07" |
| 3 | 06'20" | 00:19'27" |
| 4 | 05'59" | 00:25'26" |
| 5 | 06'51" | 00:32'17" |
| 6 | 06'59" | 00:39'16" |
| 7 | 05'48" | 00:45'04" |
| 8 | 06'30" | 00:51'34" |
| 9 | 07'06" | 00:58'40" |
| 10 | 07'36" | 01:06'16" |
| 10.3 | 10'54" | 01:09'20" |
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