2.1 km | 00:15:17 | 07:19/km日期: 2020-10-04 07:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'56" / 07'38" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+03'58") | 4 / 1004 |
3 | | 10'37" (+06'05") | 35 / 1040 |
4 | | 04'55" (+00'23") | 195 / 1235 |
5 | | 51'02" (+46'30") | 13 / 1248 |
6 | | 04'32" | 208 / 1456 |
7 | | 35'07" (+30'35") | 20 / 1477 |
8 | | 05'24" (+00'52") | 183 / 1660 |
9 | | 39'45" (+35'13") | 20 / 1681 |
10 | | 04'44" (+00'12") | 191 / 1872 |
11 | | 28'03" (+23'31") | 21 / 1894 |
12 | | 05'15" (+00'43") | 180 / 2074 |
13 | | 21'48" (+17'16") | 14 / 2089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'38" | 00:14'34" |
2.1 | 08'01" | 00:15'17" |