10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km日期: 2020-10-09 16:35 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'25" / 05'51" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 06'09" / 05'48" / 05'51" / 05'19" / 05'04" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+01'09") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 05'45" | 00:18'01" |
| 4 | 05'41" | 00:23'42" |
| 5 | 05'42" | 00:29'24" |
| 6 | 06'09" | 00:35'33" |
| 7 | 05'48" | 00:41'21" |
| 8 | 05'51" | 00:47'12" |
| 9 | 05'19" | 00:52'31" |
| 10 | 05'04" | 00:57'35" |
| 10.0 | 06'34" | 00:57'42" |
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