林青宏 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

林青宏雲林
ID 11610

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13.1 km | 01:27:08 | 06:38/km

日期: 2012-12-19 18:52 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'41" / 06'29" / 06'30" / 06'41" / 06'50" / 06'40" / 06'50" / 06'40" / 06'49" / 06'51" / 06'20" / 06'20" / 06'40" / 16'40" /

12月累積里程 : 186.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'29"	00:12'10"
3	06'30"	00:18'40"
4	06'41"	00:25'21"
5	06'50"	00:32'11"
6	06'40"	00:38'51"
7	06'50"	00:45'41"
8	06'40"	00:52'21"
9	06'49"	00:59'10"
10	06'51"	01:06'01"
11	06'20"	01:12'21"
12	06'20"	01:18'41"
13	06'40"	01:25'21"
13.2	07'47"	01:27'08"

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