7.3 km | 00:45:02 | 06:07/km日期: 2020-10-06 20:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'32" / 06'38" / 06'40" / 12'11" / 00'09" / 03'38" / 07'02" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+03'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+02'43") | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.43 km 
ASICS GT2000 累積 :
1667.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'38" | 00:13'10" |
| 3 | 06'40" | 00:19'50" |
| 4 | 12'11" | 00:32'01" |
| 5 | 00'09" | 00:32'10" |
| 6 | 03'38" | 00:35'48" |
| 7 | 07'02" | 00:42'50" |
| 7.3 | 06'18" | 00:45'02" |
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