6.0 km | 01:13:52 | 12:18/km日期: 2020-10-09 15:56 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'03" / 16'53" / 15'14" / 09'55" / 11'08" / 09'37" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'53" (+07'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'13" (+05'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+00'35") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 16'53" | 00:27'56" |
| 3 | 15'14" | 00:43'10" |
| 4 | 09'55" | 00:53'05" |
| 5 | 11'08" | 01:04'13" |
| 6 | 09'37" | 01:13'50" |
| 6.0 | 10'04" | 01:13'53" |
展開計圈分析
留言 
