4.0 km | 00:48:39 | 12:08/km日期: 2020-10-10 15:10 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 02'59" / 16'41" / 18'49" / 2502'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+05'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'49" (+15'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'01" (+14'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+11'01") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 16'41" | 00:19'40" |
| 3 | 18'49" | 00:38'29" |
| 4.0 | 17'22" | 00:56'00" |
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