5.0 km | 00:37:52 | 07:33/km日期: 2020-10-11 13:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'37" / 07'39" / 07'18" / 07'17" / 07'48" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'58") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'39" | 00:15'16" |
| 3 | 07'18" | 00:22'34" |
| 4 | 07'17" | 00:29'51" |
| 5 | 07'48" | 00:37'39" |
| 5.0 | 07'17" | 00:37'45" |
留言 
