Irene Ho 愛玲 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Ho 愛玲新北市
ID 485521

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Irene Ho 愛玲

10.1 km | 01:35:07 | 09:25/km

日期: 2020-10-11 11:12 - 地點: 錦和運動公園 - 卡路里: 500 Cal

Pace: 12'06" / 09'05" / 07'48" / 07'51" / 08'48" / 09'05" / 08'50" / 09'02" / 10'11" / 08'46" / 29'50" /

新北市

Irene Ho 愛玲

·

基本訓練

10月累積里程 : 26.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

秀岡吳浩銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'06"	00:12'06"
2	09'05"	00:21'11"
3	07'48"	00:28'59"
4	07'51"	00:36'50"
5	08'48"	00:45'38"
6	09'05"	00:54'43"
7	08'50"	01:03'33"
8	09'02"	01:12'35"
9	10'11"	01:22'46"
10	08'46"	01:31'32"
10.1	20'40"	01:34'31"

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朋友動態

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