2.4 km | 00:11:09 | 04:40/km日期: 2020-10-09 17:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 146 Cal - 總步數: 1944 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 122 cm
Pace: 04'58" / 04'31" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'27") | 1008 / 1008 | 172 / 117 |
2 | | 04'29" | 1004 / 2013 | 175 / 126 |
3 | | 04'15" | 387 / 2400 | 175 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'31" | 00:09'29" |
2.4 | 04'18" | 00:11'09" |