10.3 km | 01:02:26 | 06:03/km日期: 2020-10-10 17:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 723 Cal
Pace: 06'03" / 06'02" / 05'58" / 06'06" / 06'00" / 06'16" / 06'07" / 06'09" / 05'54" / 06'14" / 05'07" /
溫度: 24°C
下班淋雨跑
跑整段一直到快跑完才遇到一個跑者🤩
今天好扯大家是怎麼了，一堆跑半馬
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.32 km 
母子鱷Y拖二代 軍綠限定款 累積 :
799.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'02" | 00:12'05" |
| 3 | 05'58" | 00:18'03" |
| 4 | 06'06" | 00:24'09" |
| 5 | 06'00" | 00:30'09" |
| 6 | 06'16" | 00:36'25" |
| 7 | 06'07" | 00:42'32" |
| 8 | 06'09" | 00:48'41" |
| 9 | 05'54" | 00:54'35" |
| 10 | 06'14" | 01:00'49" |
| 10.3 | 05'07" | 01:02'26" |
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