12.1 km | 01:09:36 | 05:46/km日期: 2020-10-11 05:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'08" / 06'28" / 06'15" / 06'05" / 05'49" / 05'53" / 05'34" / 05'24" / 05'26" / 05'20" / 05'47" / 04'13" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+01'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'42" | 63 / 12063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.94 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
953.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'28" | 00:13'36" |
| 3 | 06'15" | 00:19'51" |
| 4 | 06'05" | 00:25'56" |
| 5 | 05'49" | 00:31'45" |
| 6 | 05'53" | 00:37'38" |
| 7 | 05'34" | 00:43'12" |
| 8 | 05'24" | 00:48'36" |
| 9 | 05'26" | 00:54'02" |
| 10 | 05'20" | 00:59'22" |
| 11 | 05'47" | 01:05'09" |
| 12 | 04'13" | 01:09'22" |
| 12.1 | 06'02" | 01:09'45" |
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