7.1 km | 00:40:06 | 05:38/km日期: 2020-10-09 15:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'41" / 07'27" / 05'12" / 05'00" / 04'55" / 04'46" / 04'38" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.37 km 
Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
762.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'27" | 00:15'08" |
| 3 | 05'12" | 00:20'20" |
| 4 | 05'00" | 00:25'20" |
| 5 | 04'55" | 00:30'15" |
| 6 | 04'46" | 00:35'01" |
| 7 | 04'38" | 00:39'39" |
| 7.1 | 04'22" | 00:40'06" |
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