10.3 km | 00:58:49 | 05:42/km日期: 2014-11-18 18:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'47" / 05'53" / 05'58" / 05'44" / 05'35" / 05'47" / 05'38" / 05'20" / 05'25" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.11 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
1040.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'47" | 00:11'30" |
| 3 | 05'53" | 00:17'23" |
| 4 | 05'58" | 00:23'21" |
| 5 | 05'44" | 00:29'05" |
| 6 | 05'35" | 00:34'40" |
| 7 | 05'47" | 00:40'27" |
| 8 | 05'38" | 00:46'05" |
| 9 | 05'20" | 00:51'25" |
| 10 | 05'25" | 00:56'50" |
| 10.3 | 06'25" | 00:58'49" |
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