MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
莊麋鹿
台南
ID 41260
15 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
莊麋鹿
37.1 km
|
02:14:12
|
16.6 km/h
日期:
2014-11-16 06:30
-
卡路里:
1085 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'52"
(03'52")
15.52 (-8.64)
1000 / 1000
2
03'27"
(07'20")
17.39 (-6.77)
1000 / 2000
3
04'27"
(11'47")
13.48 (-10.68)
1000 / 3000
4
03'43"
(15'30")
16.14 (-8.02)
1000 / 4000
5
07'59"
(23'30")
7.52 (-16.65)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'29"
(26'00")
24.16
1000 / 6000
7
02'50"
(28'50")
21.18 (-2.98)
1000 / 7000
8
02'30"
(31'21")
24.00 (-0.16)
1000 / 8000
9
03'15"
(34'36")
18.46 (-5.70)
1000 / 9000
10
02'47"
(37'24")
21.56 (-2.60)
1000 / 10000
11
02'35"
(39'59")
23.23 (-0.94)
1000 / 11000
12
03'02"
(43'01")
19.78 (-4.38)
1000 / 12000
13
02'50"
(45'52")
21.18 (-2.98)
1000 / 13000
14
03'11"
(49'03")
18.85 (-5.31)
1000 / 14000
15
03'20"
(52'24")
18.00 (-6.16)
1000 / 15000
16
03'14"
(55'38")
18.56 (-5.60)
1000 / 16000
17
03'25"
(59'04")
17.56 (-6.60)
1000 / 17000
18
03'43"
(01:02'48")
16.14 (-8.02)
1000 / 18000
19
04'54"
(01:07'42")
12.24 (-11.92)
1000 / 19000
20
03'00"
(01:10'42")
20.00 (-4.16)
1000 / 20000
21
03'16"
(01:13'58")
18.37 (-5.79)
1000 / 21000
22
03'31"
(01:17'30")
17.06 (-7.10)
1000 / 22000
23
02'54"
(01:20'24")
20.69 (-3.47)
1000 / 23000
24
03'12"
(01:23'37")
18.75 (-5.41)
1000 / 24000
25
03'03"
(01:26'41")
19.67 (-4.49)
1000 / 25000
26
02'50"
(01:29'31")
21.18 (-2.98)
1000 / 26000
27
03'56"
(01:33'28")
15.25 (-8.91)
1000 / 27000
28
02'44"
(01:36'12")
21.95 (-2.21)
1000 / 28000
29
02'35"
(01:38'47")
23.23 (-0.94)
1000 / 29000
30
03'35"
(01:42'23")
16.74 (-7.42)
1000 / 30000
31
02'30"
(01:44'54")
24.00 (-0.16)
1000 / 31000
32
02'58"
(01:47'53")
20.22 (-3.94)
1000 / 32000
33
05'04"
(01:52'57")
11.84 (-12.32)
1000 / 33000
34
03'53"
(01:56'50")
15.45 (-8.71)
1000 / 34000
35
05'45"
(02:02'36")
10.43 (-13.73)
1000 / 35000
36
04'07"
(02:06'44")
14.57 (-9.59)
1000 / 36000
37
07'00"
(02:13'44")
8.57 (-15.59)
1000 / 37000
38
00'28"
(02:14'12")
12.37 (-11.79)
97 / 37097
11月累積里程 :
366.22 km
Gusto RCR 1.1
Garmin 上傳
| 10 years ago
Ego
,
翁信義
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.5
-0.7 %
2
17.4
-0.4 %
3
13.4
-0.9 %
4
16.1
-0.6 %
5
7.5
-0.4 %
6
24.0
1.5 %
7
21.2
-0.2 %
8
23.8
1.5 %
9
18.5
-0.6 %
10
21.6
5.0 %
11
23.1
-0.7 %
12
19.8
3.3 %
13
21.2
-0.4 %
14
18.8
2.5 %
15
17.9
2.0 %
16
18.5
-1.2 %
17
17.6
-0.5 %
18
16.1
9.0 %
19
12.2
2.7 %
20
20.0
0.0 %
21
18.4
3.0 %
22
17.0
-0.8 %
23
20.7
-0.4 %
24
18.7
-2.4 %
25
19.6
0.0 %
26
21.2
-0.3 %
27
15.2
-0.3 %
28
22.0
3.0 %
29
23.1
0.0 %
30
16.7
-3.2 %
31
23.8
-0.2 %
32
20.1
-0.9 %
33
6.3
-3.1 %
34
15.4
2.5 %
35
10.4
1.9 %
36
14.5
1.2 %
37
8.6
2.0 %
37.1
12.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :