7.1 km | 00:49:06 | 06:54/km日期: 2020-10-12 20:24 - 平均心率: 124 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 7738 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'45" / 06'33" / 06'22" / 06'17" / 06'55" / 07'40" / 06'44" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'18") | 1002 / 1002 | 163 / 90 |
| 2 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 2002 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'28" (+00'01") | 1002 / 3005 | 164 / 94 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4006 | 163 / 94 |
| 5 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 5006 | 152 / 95 |
| 6 | | 07'46" (+01'19") | 1001 / 6008 | 147 / 87 |
| 7 | | 06'58" (+00'31") | 1001 / 7009 | 154 / 92 |
| 8 | | 10'04" (+03'37") | 102 / 7111 | 127 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'33" | 00:13'18" |
| 3 | 06'22" | 00:19'40" |
| 4 | 06'17" | 00:25'57" |
| 5 | 06'55" | 00:32'52" |
| 6 | 07'40" | 00:40'32" |
| 7 | 06'44" | 00:47'16" |
| 7.1 | 16'19" | 00:49'06" |
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