11.0 km | 00:50:06 | 04:32/km日期: 2020-10-13 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 9968 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 04'12" / 04'31" / 04'35" / 04'39" / 04'30" / 04'34" / 04'29" / 04'36" / 04'27" / 04'23" / 04'24" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" | 1003 / 1003 | 198 / 120 |
| 2 | | 04'36" (+00'24") | 1000 / 2004 | 195 / 110 |
| 3 | | 04'39" (+00'27") | 1000 / 3004 | 197 / 108 |
| 4 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 4005 | 196 / 108 |
| 5 | | 04'31" (+00'19") | 1001 / 5006 | 198 / 111 |
| 6 | | 04'37" (+00'25") | 1001 / 6008 | 198 / 108 |
| 7 | | 04'36" (+00'24") | 1002 / 7010 | 200 / 108 |
| 8 | | 04'39" (+00'27") | 1002 / 8013 | 200 / 107 |
| 9 | | 04'29" (+00'17") | 1001 / 9015 | 201 / 110 |
| 10 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 10016 | 201 / 112 |
| 11 | | 04'25" (+00'13") | 1002 / 11018 | 200 / 112 |
| 12 | | 05'13" (+01'01") | 22 / 11041 | 171 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'31" | 00:08'43" |
| 3 | 04'35" | 00:13'18" |
| 4 | 04'39" | 00:17'57" |
| 5 | 04'30" | 00:22'27" |
| 6 | 04'34" | 00:27'01" |
| 7 | 04'29" | 00:31'30" |
| 8 | 04'36" | 00:36'06" |
| 9 | 04'27" | 00:40'33" |
| 10 | 04'23" | 00:44'56" |
| 11 | 04'24" | 00:49'20" |
| 11.0 | 18'17" | 00:50'06" |
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