8.8 km | 00:51:31 | 05:51/km日期: 2020-10-13 21:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'34" / 06'16" / 05'13" / 05'20" / 05'31" / 05'25" / 05'51" / 06'19" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'32") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 800 / 2800 |
| 3 | | 06'27" (+01'34") | 400 / 3199 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 800 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'29") | 400 / 4400 |
| 6 | | 04'53" | 800 / 5200 |
| 7 | | 06'14" (+01'21") | 400 / 5600 |
| 8 | | 04'58" (+00'05") | 800 / 6400 |
| 9 | | 06'30" (+01'37") | 400 / 6800 |
| 10 | | 06'18" (+01'25") | 2000 / 8800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'16" | 00:12'50" |
| 3 | 05'13" | 00:18'03" |
| 4 | 05'20" | 00:23'23" |
| 5 | 05'31" | 00:28'54" |
| 6 | 05'25" | 00:34'19" |
| 7 | 05'51" | 00:40'10" |
| 8 | 06'19" | 00:46'29" |
| 8.8 | 06'17" | 00:51'31" |
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