8.0 km | 00:49:09 | 06:07/km日期: 2020-10-13 19:13 - 平均心率: 189 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 130 cm
Pace: 06'00" / 05'58" / 06'04" / 06'10" / 06'10" / 06'13" / 06'11" / 06'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'03") | 1006 / 1006 | 102 / 161 |
| 2 | | 05'57" | 1002 / 2008 | 103 / 161 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1009 / 3018 | 104 / 157 |
| 4 | | 06'04" (+00'07") | 1005 / 4024 | 108 / 151 |
| 5 | | 06'09" (+00'12") | 1008 / 5032 | 129 / 125 |
| 6 | | 06'10" (+00'13") | 1006 / 6039 | 140 / 115 |
| 7 | | 06'07" (+00'10") | 1002 / 7042 | 157 / 104 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1003 / 8045 | 155 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'58" | 00:11'58" |
| 3 | 06'04" | 00:18'02" |
| 4 | 06'10" | 00:24'12" |
| 5 | 06'10" | 00:30'22" |
| 6 | 06'13" | 00:36'35" |
| 7 | 06'11" | 00:42'46" |
| 8 | 06'11" | 00:48'57" |
| 8.0 | 04'54" | 00:49'03" |
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