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Sam Wang
台北市
ID 52719
118 followers
Shoes (
17
)
中國喬丹 飛影PB4.0 深淵綠
You have already used 8 months 22 days
Run a total of 203.9 km
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母子鱷魚 丫拖跟上來(橘)1號
You have already used 9 months 25 days
Run a total of 543.3 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO SP
You have already used 10 months 6 days
Run a total of 690.7 km
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母子鱷魚 丫拖跟上來 (紫)1號
You have already used 10 months 8 days
Run a total of 193.8 km
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Mizuno wave rider neo
You have already used 1 years 3 months 25 days
Run a total of 388.1 km
Rating
330雨鞋 專球牌
You have already used 1 years 6 months 8 days
Run a total of 127.9 km
Rating
母子鱷魚 丫拖進化跟上來(灰)
You have already used 1 years 8 months 10 days
Run a total of 299.5 km
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母子鱷魚 絕色雙Q(淺黃)1號
You have already used 2 years 2 months 4 days
Run a total of 344.6 km
Rating
MIZUNO WAVE DUEL 3
You have already used 2 years 11 months 27 days
Run a total of 17.1 km
Rating
Mizuno Wave Shadow 4
You have already used 3 years 10 months 19 days
Run a total of 1739.7 km
Rating
MIZUNO WAVE DUEL NEO
You have already used 4 years 15 days
Run a total of 1699.6 km
Rating
New Balance Hanzo R
You have already used 4 years 10 months 6 days
Run a total of 829.6 km
Rating
New Balance Hanzo C
You have already used 4 years 10 months 6 days
Run a total of 1172.7 km
Rating
New Balance MTNTRLB3 輕越野鞋
You have already used 5 years 2 months 26 days
Run a total of 1610.5 km
Rating
母子鱷魚 丫拖二代(軍綠)1號
You have already used 6 years 11 months 25 days
Run a total of 946.8 km
Rating
塔拉烏瑪拉
You have already used 8 years 5 months 22 days
Run a total of 326.2 km
Rating
11號公車 赤足
You have already used 9 years 5 months 1 days
Run a total of 403.9 km
Rating
Cycling (
4
)
NEO的卡打車 WHEELER
You have already used 1 years 7 months 13 days
Ride a total of 1.0 km
UBike v2.0 小白橘
You have already used 3 years 11 months 4 days
Ride a total of 775.1 km
TBike 小綠
You have already used 6 years 8 months 10 days
Ride a total of 11.4 km
UBike v1.0 小橘
You have already used 7 years 2 months 20 days
Ride a total of 571.8 km
Races (
2
)
Best Results:
Marathons : 03:23:25
Half Marathons : 01:29:55
Will Attend :
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
Days Remaining :
10
衝衝衝!!!
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
Days Remaining :
45
Running Experience : 14 Year (Joined races)
Total Distance :
25306.3 km |
1769.8 km
2024 Year :
2860.7 km |
342.8 km
2024
(km)
(km)
Dec
66.4
0.0
Nov
297.2
10.1
Oct
272.6
10.1
Sep
276.2
147.7
Aug
272.2
53.6
Jul
249.9
76.6
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194
)
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3
)
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2024/10/31
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2024/08/28
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2024/07/10
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2024/06/13
Congratulations! Sam Wang got 33500 likes
2024/03/27
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2024/01/27
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2023/11/17
Congratulations! Sam Wang got 32000 likes
2023/10/22
Wow! Sam Wang's personal best - Half Marathons | 01:29:55
2023/09/12
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2023/07/23
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Sam Wang
1.8 km
|
00:12:38
|
07:08/km
日期:
2020-10-14 20:45
-
平均心率:
144
-
卡路里:
144 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
26°C
-
濕度:
76%
Pace: 06'41" / 08'07" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'40"
(06'40")
06'40"
1000 / 1000
2
05'57"
(12'38")
07'44" (+01'04")
769 / 1769
緩跑
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~159
65~79%
2:M馬拉松配速區
159~179
79~89%
3:T乳酸耐力區
179~185
89~92%
4:A無氧耐力區
185~196
92~97.5%
5:I最大耗氧區
196~202
97.5~100%
最大心率為202
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
352.09 km
Brooks T7 Racer 累積 :
609.7 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
陳向榮
,
李百信
和其他
7
人說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'41"
00:06'41"
1.8
08'07"
00:12'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:48
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13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
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08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
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00:14:44
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:32:41
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12.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
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4.3 km
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00:26:12
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06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:29:34
|
04:55/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
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01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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00:16:41
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05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:29
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06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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00:27:05
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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