7.4 km | 00:49:16 | 06:39/km日期: 2020-10-14 09:04 - 地點: 中山大直橋 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 129 - 卡路里: 458 Cal
Pace: 06'13" / 06'20" / 07'01" / 06'56" / 06'39" / 06'43" / 06'49" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.44 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5133.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'20" | 00:12'33" |
| 3 | 07'01" | 00:19'34" |
| 4 | 06'56" | 00:26'30" |
| 5 | 06'39" | 00:33'09" |
| 6 | 06'43" | 00:39'52" |
| 7 | 06'49" | 00:46'41" |
| 7.4 | 06'31" | 00:49'16" |
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