許建德 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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6.1 km | 00:58:13 | 09:28/km

日期: 2020-10-15 05:42 - 地點: 舊鐵道步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 09'45" / 09'21" / 09'12" / 09'27" / 09'37" / 09'30" / 09'45" /

基本訓練

10月累積里程 : 209.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Sheng Cho, 林淑宛和其他 20 人說推

·

張清榮早安安，週四晨跑運動愉快，加油

2020-10-15 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	09'21"	00:19'06"
3	09'12"	00:28'18"
4	09'27"	00:37'45"
5	09'37"	00:47'22"
6	09'30"	00:56'52"
6.1	09'26"	00:58'14"

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