5.7 km | 00:38:50 | 06:45/km日期: 2020-10-14 21:11 - 平均心率: 119 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'12" / 06'43" / 06'57" / 06'35" / 06'57" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 738 / 5738 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
307.31 km vivobarefoot trail 累積 :
20.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'43" | 00:14'55" |
3 | 06'57" | 00:21'52" |
4 | 06'35" | 00:28'27" |
5 | 06'57" | 00:35'24" |
5.7 | 06'58" | 00:40'33" |