5.7 km | 00:32:01 | 05:35/km日期: 2020-10-15 19:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 08'19" / 08'13" / 05'25" / 09'31" / 05'22" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'39") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 430 / 829 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 383 / 1212 |
| 4 | | 05'33" (+00'23") | 117 / 1330 |
| 5 | | 07'33" (+02'23") | 300 / 1630 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 404 / 2034 |
| 7 | | 05'24" (+00'14") | 403 / 2438 |
| 8 | | 05'20" (+00'10") | 404 / 2842 |
| 9 | | 05'10" | 412 / 3255 |
| 10 | | 05'24" (+00'14") | 247 / 3503 |
| 11 | | 07'36" (+02'26") | 159 / 3662 |
| 12 | | 12'07" (+06'57") | 4 / 3666 |
| 13 | | 05'31" (+00'21") | 394 / 4061 |
| 14 | | 05'11" (+00'01") | 416 / 4477 |
| 15 | | 05'29" (+00'19") | 411 / 4888 |
| 16 | | 05'24" (+00'14") | 415 / 5304 |
| 17 | | 05'27" (+00'17") | 409 / 5713 |
| 18 | | 02'37" | 12 / 5726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'13" | 00:16'32" |
| 3 | 05'25" | 00:21'57" |
| 4 | 09'31" | 00:31'28" |
| 5 | 05'22" | 00:36'50" |
| 5.7 | 05'19" | 00:40'42" |
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