3.2 km | 00:31:30 | 09:49/km日期: 2020-07-16 18:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 4834 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 66 cm
Pace: 07'19" / 12'37" / 08'11" / 16'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" | 1001 / 1001 | 169 / 80 |
| 2 | | 12'35" (+05'16") | 1001 / 2003 | 128 / 61 |
| 3 | | 08'11" (+00'52") | 1006 / 3009 | 175 / 69 |
| 4 | | 16'02" (+08'43") | 205 / 3215 | 155 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 12'37" | 00:19'56" |
| 3 | 08'11" | 00:28'07" |
| 3.2 | 16'26" | 00:31'30" |
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