5.4 km | 00:50:10 | 09:16/km日期: 2020-07-13 17:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 8330 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 07'01" / 10'35" / 08'26" / 10'59" / 09'23" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 | 170 / 83 |
| 2 | | 10'33" (+03'32") | 1002 / 2002 | 144 / 65 |
| 3 | | 08'24" (+01'23") | 1003 / 3006 | 166 / 71 |
| 4 | | 10'56" (+03'55") | 1003 / 4010 | 168 / 54 |
| 5 | | 09'22" (+02'21") | 1001 / 5011 | 175 / 60 |
| 6 | | 09'15" (+02'14") | 405 / 5416 | 188 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 10'35" | 00:17'36" |
| 3 | 08'26" | 00:26'02" |
| 4 | 10'59" | 00:37'01" |
| 5 | 09'23" | 00:46'24" |
| 5.4 | 09'17" | 00:50'10" |
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