3.1 km | 00:31:18 | 10:07/km日期: 2020-07-12 18:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 57 cm
Pace: 10'08" / 11'51" / 08'33" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'06" (+01'34") | 1004 / 1004 | 181 / 54 |
| 2 | | 11'49" (+03'17") | 1001 / 2006 | 170 / 49 |
| 3 | | 08'32" | 1001 / 3007 | 167 / 69 |
| 4 | | 08'09" | 91 / 3099 | 168 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.27 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 11'51" | 00:21'59" |
| 3 | 08'33" | 00:30'32" |
| 3.1 | 07'37" | 00:31'14" |
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