8.2 km | 00:46:42 | 05:41/km日期: 2020-10-12 16:45 - 平均心率: 144 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'36" / 04'34" / 04'34" / 06'00" / 08'24" / 06'01" / 08'22" / 06'02" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'26") | 201 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'34" | 00:09'10" |
| 3 | 04'34" | 00:13'44" |
| 4 | 06'00" | 00:19'44" |
| 5 | 08'24" | 00:28'08" |
| 6 | 06'01" | 00:34'09" |
| 7 | 08'22" | 00:42'31" |
| 8 | 06'02" | 00:48'33" |
| 8.2 | 05'56" | 00:49'45" |
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