Juju huang 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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半馬 | 02:25:12 | 06:52/km | 第43半馬

2020 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2020-10-18
成績	02:25:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'51")

00:35'51" (+02'10")

01:09'32" (+01'17")

10 km

(01:09'32")

00:33'41"

15 km

(01:44'00")

00:34'28" (+00'47")

01:08'15"

20 km

(02:17'47")

00:33'47" (+00'06")

Finish

(02:25:12)

日期: 2020-10-18 05:47 - 地點: 市府 - 卡路里: 1056 Cal - 總步數: 27322 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'53"

(00'53")

14'50" (+09'15")

59 / 59

70 / 95

2

01:29'04"

(01:29'57")

06'52" (+01'17")

12946 / 13005

190 / 76

3

04'22"

(01:34'19")

12:40'34" (+34'59")

5 / 13011

6 / 19

4

23'38"

(01:57'57")

06'12" (+00'37")

3801 / 16813

191 / 83

5

10'29"

(02:08'26")

07'19" (+01'44")

1431 / 18244

178 / 76

展開計圈分析

台南

Juju huang

·

陪跑初半馬成功

賽後評分: 非常好
給 5 星

10月累積里程 : 148.50 km

adidas adizero takumi rem 累積 : 251.7 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

櫻桃姐, 吳立玄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'22"	00:14'58"
3	07'15"	00:22'13"
4	06'33"	00:28'46"
5	07'05"	00:35'51"
6	07'27"	00:43'18"
7	06'38"	00:49'56"
8	06'36"	00:56'32"
9	06'39"	01:03'11"
10	06'21"	01:09'32"
11	06'54"	01:16'26"
12	06'40"	01:23'06"
13	06'45"	01:29'51"
14	08'02"	01:37'53"
15	06'07"	01:44'00"
16	06'40"	01:50'40"
17	06'20"	01:57'00"
18	06'50"	02:03'50"
19	07'15"	02:11'05"
20	06'42"	02:17'47"
21	06'14"	02:24'01"
21.4	06'12"	02:26'12"

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