HOMIE 2020/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

HOMIE 台中
ID 412052

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0.4 km | 00:01:18 | 03:10/km

日期: 2020-10-19 17:36 - 地點: 高雄岡山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 15 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 03'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 42.98 km

361° FEISU 2 累積 : 542.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

HOMIE 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 129~ 169

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	03'11"	00:01'18"

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