5.6 km | 01:06:29 | 11:56/km日期: 2020-10-19 04:44 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 94 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 14154 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 39 cm
Pace: 13'02" / 13'55" / 13'42" / 12'00" / 09'08" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'01" (+03'54") | 1002 / 1002 | 245 / 31 |
| 2 | | 13'53" (+04'46") | 1001 / 2003 | 249 / 28 |
| 3 | | 13'38" (+04'31") | 1007 / 3011 | 235 / 31 |
| 4 | | 11'53" (+02'46") | 1005 / 4016 | 164 / 51 |
| 5 | | 09'07" | 1000 / 5017 | 162 / 67 |
| 6 | | 08'14" | 568 / 5585 | 166 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 241.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 13'55" | 00:26'57" |
| 3 | 13'42" | 00:40'39" |
| 4 | 12'00" | 00:52'39" |
| 5 | 09'08" | 01:01'47" |
| 5.6 | 08'15" | 01:06'29" |
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