10.3 km | 01:04:57 | 06:20/km日期: 2020-10-19 07:17 - 平均心率: 184 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 12026 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'58" / 06'38" / 06'35" / 06'04" / 06'14" / 06'02" / 05'56" / 06'01" / 06'09" / 05'30" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'36") | 1001 / 1001 | 182 / 77 |
| 2 | | 06'50" (+01'24") | 1000 / 2001 | 184 / 79 |
| 3 | | 06'39" (+01'13") | 1000 / 3001 | 185 / 81 |
| 4 | | 06'15" (+00'49") | 1001 / 4003 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'21" (+00'55") | 1002 / 5006 | 186 / 84 |
| 6 | | 06'08" (+00'42") | 1002 / 6008 | 187 / 86 |
| 7 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 7008 | 183 / 89 |
| 8 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 8009 | 187 / 86 |
| 9 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 9009 | 184 / 88 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10010 | 189 / 96 |
| 11 | | 07'17" (+01'51") | 239 / 10249 | 164 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
292.42 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'38" | 00:13'36" |
| 3 | 06'35" | 00:20'11" |
| 4 | 06'04" | 00:26'15" |
| 5 | 06'14" | 00:32'29" |
| 6 | 06'02" | 00:38'31" |
| 7 | 05'56" | 00:44'27" |
| 8 | 06'01" | 00:50'28" |
| 9 | 06'09" | 00:56'37" |
| 10 | 05'30" | 01:02'07" |
| 10.3 | 11'18" | 01:04'57" |
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