7.5 km | 00:47:40 | 06:19/km日期: 2020-10-20 21:06 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'28" / 06'03" / 06'21" / 06'20" / 06'05" / 06'25" / 06'38" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'03" | 00:13'31" |
| 3 | 06'21" | 00:19'52" |
| 4 | 06'20" | 00:26'12" |
| 5 | 06'05" | 00:32'17" |
| 6 | 06'25" | 00:38'42" |
| 7 | 06'38" | 00:45'20" |
| 7.5 | 05'58" | 00:48'35" |
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