DANNY YANG 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.1 km | 00:19:25 | 06:20/km

日期: 2014-11-20 19:48 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 165 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'10" / 06'18" / 06'32" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08"

1003 / 1003

2

06'22"

(12'32")

06'16" (+00'08")

1013 / 2016

3

06'45"

(19'17")

06'35" (+00'27")

1024 / 3041

4

00'08"

(19'25")

07'31" (+01'23")

17 / 3059

石門水庫馬拉松賽前最後一跑

11月累積里程 : 157.44 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Steven Lee, Cindy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'18"	00:12'28"
3	06'32"	00:19'00"
3.1	07'03"	00:19'25"

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