6.0 km | 01:03:39 | 10:33/km日期: 2020-10-22 08:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 11'37" / 09'46" / 10'37" / 09'51" / 10'20" / 11'05" / 18'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'00" (+07'34") | 176 / 176 |
2 | | 10'00" (+00'34") | 1000 / 1176 |
3 | | 39'18" (+29'52") | 0 / 1177 |
4 | | 09'27" (+00'01") | 162 / 1339 |
5 | | 28'03" (+18'37") | 1 / 1341 |
6 | | 10'20" (+00'54") | 290 / 1631 |
7 | | 10'42" (+01'16") | 1000 / 2631 |
8 | | 09'26" | 317 / 2948 |
9 | | 10'29" (+01'03") | 3082 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.10 km Skechers Sn12437 累積 :
735.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 09'46" | 00:21'23" |
3 | 10'37" | 00:32'00" |
4 | 09'51" | 00:41'51" |
5 | 10'20" | 00:52'11" |
6 | 11'05" | 01:03'16" |
6.0 | 18'43" | 01:03'51" |