3.1 km | 00:12:13 | 03:57/km日期: 2020-10-23 22:29 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 127 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 03'45" / 04'00" / 04'11" / 03'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'01") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'45" | 420 / 824 |
| 3 | | 03'56" (+00'11") | 405 / 1230 |
| 4 | | 03'47" (+00'02") | 420 / 1651 |
| 5 | | 04'08" (+00'23") | 407 / 2059 |
| 6 | | 04'23" (+00'38") | 411 / 2470 |
| 7 | | 03'56" (+00'11") | 405 / 2875 |
| 8 | | 03'57" (+00'12") | 210 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.89 km 
美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 04'00" | 00:07'45" |
| 3 | 04'11" | 00:11'56" |
| 3.1 | 03'16" | 00:12'13" |
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