7.1 km | 00:35:26 | 04:58/km日期: 2020-10-21 14:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 6360 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'35" / 04'48" / 04'53" / 05'03" / 05'09" / 05'09" / 05'03" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1003 / 1003 | 174 / 122 |
| 2 | | 04'48" (+00'07") | 1008 / 2011 | 178 / 116 |
| 3 | | 04'51" (+00'10") | 1004 / 3015 | 177 / 115 |
| 4 | | 05'01" (+00'20") | 1004 / 4019 | 180 / 110 |
| 5 | | 05'06" (+00'25") | 1009 / 5028 | 182 / 107 |
| 6 | | 05'07" (+00'26") | 1006 / 6034 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'01" (+00'20") | 1006 / 7040 | 180 / 110 |
| 8 | | 04'47" (+00'06") | 125 / 7166 | 183 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.17 km 
Adidas Boston 7 m 累積 :
1111.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'48" | 00:09'23" |
| 3 | 04'53" | 00:14'16" |
| 4 | 05'03" | 00:19'19" |
| 5 | 05'09" | 00:24'28" |
| 6 | 05'09" | 00:29'37" |
| 7 | 05'03" | 00:34'40" |
| 7.1 | 06'07" | 00:35'26" |
留言 
展開計圈分析
