5.3 km | 00:50:27 | 09:35/km日期: 2020-10-23 18:28 - 平均心率: 94 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'49" / 09'59" / 09'09" / 09'20" / 09'32" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+00'53") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'59" | 00:19'48" |
| 3 | 09'09" | 00:28'57" |
| 4 | 09'20" | 00:38'17" |
| 5 | 09'32" | 00:47'49" |
| 5.3 | 09'54" | 00:50'26" |
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